Zdravlje
VISOK TLAK

Stručnjaci: Smije se piti 4 šalice kave dnevno
Objavljeno 23. svibnja, 2022.
Premda je rašireno vjerovanje da kava povećava krvni tlak, ne postoji istraživanje koje potvrđuje da je ono istinito. Stručnjaci iz Njemačke zaklade za srce kažu da bez straha možete popiti najmanje četiri šalice dnevno čak i ako patite od visokoga krvnog tlaka. Ističu da nema znanstvenih dokaza da je kofein loš za hipertenziju. Kava može nakratko podići krvni tlak jer kofein stimulira kardiovaskularni sustav i ubrzava srčani ritam, ali to se uglavnom događa ako niste naviknuti na kofein. Porast krvnog tlaka manji je u osoba koje kavu piju redovito. Do tog učinka dolazi se već nakon redovitog ispijanja kave tijekom jednog do dva tjedna. Navedeno se odnosi i na zeleni i crni čaj s obzirom na to da se i u ovim slučajevima radi o stimulansima. No trebalo bi se pokušati ograničiti na ispijanje maksimalno 400 mg kofeina dnevno ako razmišljate o zdravlju srca. H
Možda ste propustili...

NUTRICIONIZAM ODLUKE PRI IZBORU HRANE I NAČINA ŽIVOTA

Bobičasto voće za zdravlje krvnih žila

Najčitanije iz rubrike
DanasTjedan danaMjesec dana
1

NUTRICIONIZAM ODLUKE PRI IZBORU HRANE I NAČINA ŽIVOTA

Bobičasto voće za zdravlje krvnih žila

2

PUŠENJE CIGARETA NAJVEĆI JE FAKTOR RIZIKA ZA RAZVOJ I OBOLIJEVANJE OD RAKA PLUĆA

Razvoj mutacija u tumore ovisi o tome koliko dobro organizam može popraviti DNK ili smanjiti štetu

3

COVID-19

Tri doze cjepiva najbolja su zaštita