Znate da je salata odlična za vas, ali je li dobra za zamorčiće? Najbrži je odgovor - ovisi, jer u obzir valja uzeti mnogo toga. Zamorčići smiju jesti gotovo sve vrste salata. Iznimke su iceberg salata i kristalka. Ponuditi im možete endiviju, radič, rimsku, vrtnu, zelenu, modru, šumsku, vrboliku, šibastu, divlju, bodljikavu, erdobrad, rđobrad, glavaticu, matovilac, kovrčavu, flekicu, vučji jezik, hrastov list, ljetnu hrđovku, putericu, cikoriju, rikolu, romanu, baby salatu, kos salatu. Tamnolisne vrste salata su vrlo hranjive i zdrave za zamorčiće. Salate su zdrave i mogu biti svaki dan na jelovniku zamorčića. Pitate se zašto su iceberg i kristalka loše za zamorčiće. Glavni je razlog što se one sastoje najviše od vode i vlakana, pa su bez hranjive vrijednosti za zamorčiće. Zamorčići najčešće od njih dobiju proljev te ih je najbolje potpuno izbjegavati. Što salata ima intezivniji okus, to bolje, što je dobro znati za neke tamnolisne sorte, koje su oboje, i intezivnog okusa i hranjive. Preporuka je ponuditi odraslom zamorčiću dva prosječno velika lista salate kao udio u njihovoj zelenoj porciji. Zelenilo mora biti dobro oprano i po mogućnosti narezano na manje komade. Svaka vrsta tamnolisnate salate je dobra, uključujući rimsku, putaricu, endiviju, radič, cikoriju i slične. J.Kn.