Zdravlje
SAVJET POSTELJINA

Zdrav san - vodite računa o higijeni svog kreveta
Objavljeno 23. ožujka, 2020.
Zbog alergija velika je većina ljudi izbacila pernate jastuke jer ih je gotovo nemoguće održavati u suvremenim uvjetima

Sjećate li se prizora sa sela, pa čak i s gradskih ulica, kako se prebačena preko prozora zračila posteljina? Osobito zimi. Do prije nekoliko godina ljudi su griješili i tijekom proljeća i ljeta na suncu prozračivali posteljinu koja je poput spužve u sebe skupljala sve moguće alergene.

Zbog alergija velika je većina ljudi izbacila pernate jastuke jer ih je gotovo nemoguće održavati u suvremenim uvjetima. Međutim, i dalje s vlastitom posteljinom od poliesterskog materijala loše postupaju.

Doktor John Maunder, direktor Centra za medicinsku entomologiju (znanost koja proučava insekte, nap. a.) Sveučilišta Cambridge, jednostavno je rekao da najbolje što se može učiniti za pacijenta kojega guši astma jest da baci ciglu u prozor! A potom i jastuk!

Zašto? Od teške astme godišnje u svijetu umre dvije tisuće ljudi, a broj oboljelih, kao i oboljelih od alergija, neprestano raste. Stručnjaci za veliku većinu problema i kao glavnog uzročnika okrivljuju malu, oku nevidljivu, grinju. Ta mala “strašila” uživaju na mjestima gdje je centralno grijanje, dvostruka stakla, razne podne obloge i uza sve to su još prisutne navike hermetičkog zatvaranja prostorija kao da će nam zrak naškoditi. Prozračivanje prostorija je svedeno na najmanju moguću mjeru, ali zato se maksimalno koriste različiti sintetički mirisi koji još dodatno pogoršavaju stvari s disanjem.

Grinje se zavlače svuda, a najmilije im je u jastuke i pokrivače, krevete... U jednom najobičnijem jastuku živi najmanje 2000 grinja, od kojih svaka izluči 20 fekalnih kuglica dnevno. Desetinu težine jednog jastuka starog više od pet godina čine ljudska koža, plijesan, mrtve i žive grinje i njihov izmet.

Zašto se čudite kada se ujutro budite ‘na tri frtalja’ ili ne možete disati? Ako i nemate antialergijski jastuk s posebnim punjenjima, sjetite se kada ste posljednji put u perilici, deterdžentom i na dvostrukom ispiranju oprali svoj jastuk? Jastuk bi trebalo redovito prati i mijenjati svake treće godine, a statistike kažu da veliki postotak ljudi svoja meka uzglavlja nije oprao od kupnje do trenutka kada ih baci u smeće.

S prekrivačima, navlakama za madrace, samim madracima i dekama je još gore. Vodu ili kemijsko čišćenje ne vide nikada ili u najboljem slučaju svakih šest-sedam godina.

Koliko često mijenjate posteljinu? Trebalo bi svakoga tjedna jednom, ali... Naše su bake znale ono na što smo mi zaboravili pa zato, da biste se budili zdravi i poletni, ne morate odmah baciti ciglu i jastuk kroz prozor, ali nemojte spavati u hermetički zatvorenim prostorijama i vodite računa o higijeni svog kreveta!
Jasminka Knežević
Kada ste posljednji put u perilici, deterdžentom i na dvostrukom ispiranju oprali svoj jastuk?