Zdravlje
INSTRUKTORI JOGE

Mogu imati probleme s kukovima
Objavljeno 11. studenog, 2019.
Popularnost joge ne jenjava, kako zbog fizičke koristi za fleksibilnost i ravnotežu pojedinca, tako i za njegovu duhovnu korist. Zbog toga je prakticiraju milijuni diljem svijeta te iz dana u dan postoji potreba za sve većim brojem instruktora joge. No odnedavno fizioterapeuti upozoravaju instruktore joge da pretjeranim naprezanjem tijela mogu ugroziti normalno funcioniranje zglobova kuka. O tome svjedoči Benoy Matthews, jedan od vodećih britanskih fizioterapeuta koji kaže da zamjećuje sve veći broj učitelja joge koji se suočavaju s ozbiljnim problemima s kukovima, najčešće zato što previše naprežu tijelo i nerijetko zbog toga završe na operativnom zahvatu. Matthews kaže da otprilike polovini instruktora joge koji mu se obrate zbog problema s kostima, i osobito kukovima, savjetuje na koji način moderirati “propisane” položaje asane a da pritom ne opterećuju previše zglobove. H
Najčitanije iz rubrike
DanasTjedan danaMjesec dana
1

LJEKOVITI PLODOVI: PATLIDŽAN

Neobično povrće štiti zdravlje, potiče mršavljenje

2

PEOSJETLJIVOST NA ČIMBENIKE OKOLIŠA

Ponekad gotovo svatko ima neku alergijsku reakciju

3

IZBJEGAVAJTE RAZNE ALERGENE

Na potplatama cipela unosimo većinu nečistoće u dom