Zdravlje
INSTRUKTORI JOGE

Mogu imati probleme s kukovima
Objavljeno 11. studenog, 2019.
Popularnost joge ne jenjava, kako zbog fizičke koristi za fleksibilnost i ravnotežu pojedinca, tako i za njegovu duhovnu korist. Zbog toga je prakticiraju milijuni diljem svijeta te iz dana u dan postoji potreba za sve većim brojem instruktora joge. No odnedavno fizioterapeuti upozoravaju instruktore joge da pretjeranim naprezanjem tijela mogu ugroziti normalno funcioniranje zglobova kuka. O tome svjedoči Benoy Matthews, jedan od vodećih britanskih fizioterapeuta koji kaže da zamjećuje sve veći broj učitelja joge koji se suočavaju s ozbiljnim problemima s kukovima, najčešće zato što previše naprežu tijelo i nerijetko zbog toga završe na operativnom zahvatu. Matthews kaže da otprilike polovini instruktora joge koji mu se obrate zbog problema s kostima, i osobito kukovima, savjetuje na koji način moderirati “propisane” položaje asane a da pritom ne opterećuju previše zglobove. H
Možda ste propustili...

GENI MOGU UTJECATI NA TO PODNOSI LI NETKO OKUS PIVA, KAVE ILI CRNE ČOKOLADE

Ne volite jesti brokulu ni kelj? Izvucite se na gene

SEZONSKA GRIPA OZBILJAN JE JAVNOZDRAVSTVENI PROBLEM

Najčešće obolijevaju predškolska djeca

Najčitanije iz rubrike
DanasTjedan danaMjesec dana
1

BRIGA O VREMENU I OMJERU KALORIJA U VEČERNJIM OBROCIMA SMANJUJE RIZIK OD SRČANIH BOLESTI

Kasni večernji obroci, nakon 18 sati, mogu loše utjecati na kardiometaboličko zdravlje žena

2

STUDIJA POREMEĆAJ LIČNOSTI

Narcisoidne su osobe užasni, ali sretni ljudi

3

STUDIJA ZDRAVO ZELENILO

Ljudi u gradu žive duže ako su okruženi zelenim površinama