Zdravlje

Svakodnevni smijeh čuva srce
Objavljeno 28. listopada, 2019.
Ljudi koji konzumiraju više od 74 g fruktoze dnevno imaju 87 posto veću vjerojatnost da će imati jako povišen krvni tlak od onih koji konzumiraju manje, donosi nedavno istraživanje. Istraživači vjeruju da višak fruktoze može smanjiti proizvodnju dušikova oksida koji pomaže opustiti i rastegnuti krvne žile. Kada su istraživači s University of Maryland Medical Center u Baltimoreu testirali “kvocijent humora” na 300 ljudi, oni su otkrili da oni s bolestima srca imaju 40 posto manju vjerojatnost da će se smijati od onih bez kardiovaskularnih problema. Smijeh nije zamjena za prehranu, vježbanje, regulaciju krvnog tlaka i kolesterola lijekovima, ali uživajući u malo smijeha svaki dan moglo bi pomoći zdravlju vašeg srca. J.Kn.
Možda ste propustili...

ČVRSTE KOSTI POTREBNO JE ODRŽAVATI TIJEKOM ČITAVOG ŽIVOTA

Vježbanje može pomoći u izgradnji jakih kostiju

Najčitanije iz rubrike
DanasTjedan danaMjesec dana
1

KOLIKO JE VREMENA POTREBNO ZA ODVIKAVANJE OD NEŽELJENIH NAVIKA?

Postoje i aplikacije koje bi vam mogle pomoći da stvorite novu naviku, ili da se odviknete od loše

2

UNOS VIŠE ČAJEVA I VODE POTPOMAŽE DETOKSIKACIJI ORGANIZMA

Otporniji na infekcije ako ojačate imunitet

3

ČVRSTE KOSTI POTREBNO JE ODRŽAVATI TIJEKOM ČITAVOG ŽIVOTA

Vježbanje može pomoći u izgradnji jakih kostiju