Zdravlje
RASHLAĐIVANJE

Noću isključite ventilator jer vam čini loše
Objavljeno 29. srpnja, 2019.
Ako patite od alergija, astme i suhih očiju, ventilator će vam donijeti više štete nego koristi jer će po sobi stalno cirkulirati prašina i pelud. Ventilator koji radi cijelu noć smanjuje i kvalitetu sna jer konstantno zujanje tijekom noći opterećuje središnji živčani sustav. Ako je ventilator uperen direktno u vas, možete dobiti upalu sinusa. Ozljede su moguće i na drugim dijelovima tijela, recimo ozljede mišića ako zrak satima udara u istu točku na tijelu. A kako se onda rashladiti noću? Zamračite spavaću sobu tijekom vrelih dana, a pri kraju dana izbjegavajte kofein i alkohol. Pijte ledenu vodu prije spavanja kako biste snizili temperaturu tijela. Postoji trik koji će vam pomoći: noću pustite ventilator da piri kroz prozor, prema van, jer tako će izbaciti topao zrak i zamijeniti ga svježim zrakom izvana. To vrijedi samo za noći koje su ugodne i osjetno hladnije nego što je u sobi. T.K.
Možda ste propustili...

TREBA PITI VIŠE VODE

Borba s neugodnim zadahom

NACIONALNI PROGRAM PROMICANJA ZDRAVLJA ‘’ŽIVJETI ZDRAVO’’

Jeste li danas popili osam čaša vode, jer potrebe za vodom su povećane u toplijim mjesecima

Najčitanije iz rubrike
DanasTjedan danaMjesec dana