Zdravlje
RASHLAĐIVANJE

Noću isključite ventilator jer vam čini loše
Objavljeno 29. srpnja, 2019.
Ako patite od alergija, astme i suhih očiju, ventilator će vam donijeti više štete nego koristi jer će po sobi stalno cirkulirati prašina i pelud. Ventilator koji radi cijelu noć smanjuje i kvalitetu sna jer konstantno zujanje tijekom noći opterećuje središnji živčani sustav. Ako je ventilator uperen direktno u vas, možete dobiti upalu sinusa. Ozljede su moguće i na drugim dijelovima tijela, recimo ozljede mišića ako zrak satima udara u istu točku na tijelu. A kako se onda rashladiti noću? Zamračite spavaću sobu tijekom vrelih dana, a pri kraju dana izbjegavajte kofein i alkohol. Pijte ledenu vodu prije spavanja kako biste snizili temperaturu tijela. Postoji trik koji će vam pomoći: noću pustite ventilator da piri kroz prozor, prema van, jer tako će izbaciti topao zrak i zamijeniti ga svježim zrakom izvana. To vrijedi samo za noći koje su ugodne i osjetno hladnije nego što je u sobi. T.K.
Možda ste propustili...
Najčitanije iz rubrike
DanasTjedan danaMjesec dana
1

BRIGA O VREMENU I OMJERU KALORIJA U VEČERNJIM OBROCIMA SMANJUJE RIZIK OD SRČANIH BOLESTI

Kasni večernji obroci, nakon 18 sati, mogu loše utjecati na kardiometaboličko zdravlje žena

2

STUDIJA POREMEĆAJ LIČNOSTI

Narcisoidne su osobe užasni, ali sretni ljudi

3

STUDIJA ZDRAVO ZELENILO

Ljudi u gradu žive duže ako su okruženi zelenim površinama