Udruga Eccentric odlučila je u prosincu organizirati radionicu samomasaže i opuštanja koja će se održati u subotu (15. prosinca) od 9 sati i trajat će oko tri sata. Radionicu s terapijskim lopticama vodit će Maja Diklić, radionicu istezanja Tihana Majer te radionicu yoge i pranayame Mirta Vekić. “Na radionici s terapijskim lopticama naučit ćemo polaznike kako prepoznati svoje osjetljive zone u tijelu te kako ih tretirati samomasažom. Proći ćemo i izmasirati najosjetljivija i najnapetija područja, nakon čega krećemo s vježbama disanja. Opuštamo i masiramo abdominalnu regiju, dajući dijafragmi prostora za rad, kako bi trup bio stabilniji, a respiracija kvalitetnija. Loptice za samomasažu (dvije) mogu se kupiti u Eccentricu ili možete ponijeti svoje poput teniskih. Radionica istezanja osmišljena je tako da vas kroz kombinaciju dinamičkih i statičkih vježbi naučimo pravilne tehnike istezanja. Svaka vježba ima početnu i napredniju varijantu te se od vas ne zahtijeva nikakvo predznanje ili određenu razinu fleksibilnosti. Radionica yoge i pranayame dolazi na kraju kako bismo vas potpuno opustili. Upoznat ćemo vas s posebnom tehnikom disanja koja balansira lijevu i desnu stranu tijela te dovodi do ravnoteže u cijelom organizmu. Restorativnim asanama ili položajima dodatno ćemo opustiti i potaknuti životnu energiju da ravnomjerno kruži tijelom”, kaže Maja Diklić Dačić iz Eccentrica (Divaltova 162). Minimalna donacija za sve tri radionice iznosi ukupno 50 kuna, a prijave se primaju na kontakt@eccentric.hr ili u FB poruci. I.R.G.