Objavljeno 21. kolovoza, 2018.
Konzumirajte lagano zasoljenu hranu, vodu ili limunadu i vodite računa da ne pretjerate s klimom - kaže Jakobović
Temperatura koja se danima ne spušta ispod 30 Celzijevih stupnjeva prouzročila je puno posla timovima Zavoda za hitnu medicinu Osječko-baranjske županije. Proteklih dana pa sve do jučer (ponedjeljak) u razdobljima od 24 sata bilježili su po 50-ak intervencija. Jedino ih je u subotu bilo znatno manje, zabilježena je ukupno 31. Potvrdio je to mag. med. tech. Tomica Jakobović, glavni tehničar županijskog Zavoda za hitnu medicinu.
- Zbog visokih temperatura zraka i sparine stvaraju se problemi kod kardiorespiratornog sustava, odnosno najviše stradavaju srčani i plućni bolenici i ljudi s hipertenzijom. Laički rečeno, kad se zbog toplog vremena proširi krvožilni sustav, onda previše krvi opterećuje mozak i srce. Moram naglasiti kako je ključno da bolesnici uzimaju svoju redovitu terapiju, posebice kardiomiopatski bolesnici koji imaju problema sa srcem i krvnim tlakom.
Također, zabilježili smo nekoliko slučajeva padova, što se također može povezati s visokom temperaturom zraka. Inače, od subote do ponedjeljka zabilježena su i tri smrtna slučaja, čak jedne osobe mlađega godišta – kaže Jakobović.
Tekućina najvažnija
Medicinski djelatnici opetovano apeliraju na građane da vode računa o dobroj hidraciji te da se suzdržavaju, koliko je to god moguće, od izlaska na otvoreno u vremenu od 10 do 17 sati. Valja povesti računa i nipošto se ne izlagati prevelikim naporima, dok poseban savjet vrijedi za ponašanje u klimatiziranim prostorima.
Naime, velika temperaturna razlika izaziva šok u cirkulaciji i dobro je poznato da korištenje uređaja za klimatizaciju mora biti u skladu s temperaturom.
Konkretno, razlika smije biti samo od četiri do pet stupnjeva, ne više, ali mnogi se ne pridržavaju tog pravila nego im je u stanovima i uredima kao u Sibiru pa se čude kada se sruše pri izlasku na ulicu.
- Može lako doći do kolapsa, omaglice ili vrtoglavice. Dakle, ne rashlađujte prostorije i automobile tako da postignete veliku temperaturnu razliku u odnosu prema temperaturi na otvorenome – upozorava Jakobović.
Ništa manje nije važan ni unos hrane. Tako naš sugovornik, uz važnost hidracije, preporučuje dosta voćnih obroka, laganih povrtnih obroka i mliječne proizvode poput jogurta i kefira. Hrana treba biti, upozorava Jakobović, samo blago zasoljena, a valja se suzdržavati od alkohola. Gazirane i zaslađene sokove bolje je zamijeniti običnom ili mineralnom vodom te limunadom.
Lagani obroci
- Limunada je savršena jer svojim biokemijskim svojstvima stvara stanje ravnoteže u organizmu. Preporučujem popiti limunadu i natašte, nezašećerenu ili sa žličicom meda. Također je jako dobar i badem, odličan za organizam općenito – ocjenjuje Jakobović. Za kraj apelira na građane da vode računa o čuvanju hrane i njezinoj pravilnoj pripremi, ali i o higijeni ruku. Da su građani na dodatnom oprezu pokazuje i podatak o tome da Zavod za hitnu medicinsku pomoć Osječko-baranjske županije dnevno bilježi i po 200 poziva. Građani se raspituju o simptomima, a djelatnici Zavoda savjetuju im što da učine. Ako je potrebno, dakako, ekipa na poziv izlazi na intervenciju.
Marija Mihelić
U VODU POLAKO, A NE SKOKOM
Vrijeme je kupanja na Dravi, bazenima i jezerima, stoga Jakobović posebno ističe važnost postupnog ulaska u vodu. Čak i ako je topla, kakav je proteklih dana slučaj s Dravom, valja uvijek biti na oprezu. Može doći do šoka u slučaju naglog ulaska u vodu, odnosno kratkog zarona. Krvne se žile stisnu i može doći do spazma, a dodatne komplikacije mogu se dogoditi ako osoba nije vrstan plivač. Preporučujem da se kupači najprije pokvase i potom polako uđu u vodu da ne bi došlo do temperaturnog šoka - savjetuje Jakobović. Kad je o skakanju riječ, valja pripaziti na vlastitu sigurnost i sigurnost drugih kupača.
Higijena prostora
Nužno je voditi računa o higijeni prostora u kojemu se boravi, ali i radi. Pritom lančano mogu pomoći i drugi, primjerice djelatnici kafića i restorana koji se također upozoravaju da prostore drže čistima i urednima kako ne bi došlo do nepredviđenih zdravstvenih tegoba.
pamet u glavu
POSLUŠAJTE SAVJETE LIJEČNIKA I UZIMAJTE TERAPIJU