Knjiga Tajni jezik vašeg tijela, u izdanju Lumen izdavaštva, upravo je ono što piše u podnaslovu: osnovni vodič. Ova knjiga vodi prema životu kakav vam je doista namijenjen, a kakav većina nas ne živi. Svakog ponedjeljka ujutro imamo sve više samoubojstava, moždanih udara, bolesti i srčanih udara. Naša se tijela naporno trude reći nam nešto o našim životima, poslovima, vezama i životnim stajalištima koja utječu na nas i naše zdravlje, navodi Dr. Bernie S. Siegel u predgovoru.

Ne obratimo li pozornost na svoje osjećaje i poruke tijela, naša će tijela pretpostaviti da ne uživamo u životu i da odavde želimo otići što je prije moguće. Upravo je to poruka ove knjige - prestati živjeti život nekoga tko nismo doista mi sami, nekoga koga su nam nametnuli drugi, ali pritom ne eliminirati sebe, nego ono što nas ubija. Na taj način, obraćanjem pozornosti na poruke koje vam šalje tijelo, zapravo si spašavate život.

Iscijeljeni život donosi mnoge prednosti, a izlječenje bolesti samo je jedna od njih. Slično kao što bakterije, virusi i biljke mijenjaju svoj geneski sastav ne bi li se oduprli antibioticima, cjepivima i vremenskim prilikama, i mi smo sposobni iscijeliti se iznutra. Nama je to mnogo teže zato što su naši životi zamršeniji, ali ako slušamo poruke naših inteligentnih stanica, te unutar sebe stvorimo okolinu koja pogoduje životu, onda iscjeljenje može postati češće.

Međutim, prije svega morate obratiti pozornost na svoje tijelo i osjećaje, te prestati živjeti isključivo u svojoj glavi i mislima. Zabava i droge nisu pravilan odgovor na vaše osjećaje. Kao što je jedan odvjetnik u kriznoj situaciji rekao (a odvjetništvo može biti ozbiljna bolest): “Došao sam do neizbježno razumnoga, potpuno logičnoga i potpuno pogrešnog zaključka zato što sam učeći misliti gotovo zaboravio osjećati”.

Razlog zbog kojeg većina ljudi nevoljko obraća pozornost na svoje osjećaje jest taj što osjećaji bole. Većina ljudi odrasta uz gesla uz koja je lakše umrijeti nego ih poštovati. Ljudi se trebaju odreći svoje bolne prošlosti i prijeći preko destruktivnih poruka koje su primili od raznih autoriteta kao što su roditelji, nastavnici, svećenici, liječnici i ostali.

Učinak koji riječi imaju na djecu hipnotičan je do njihove šeste godine života i vrlo im je teško prevladati ga kad odrastu i počnu osjećati destruktivni trag koji su ostavile na njihovu tijelu i zdravlju. Česta je pojava da potraga za boljim osjećajima vodi prema nasilnom ponašanju i nizu ovisnosti koje su rezultat oštećenoga živčanog sustava. Jezik vašeg tijela ne mora ostati tajna. Ne želimo da osvijestite život i postanete jaki na slomljenim mjestima kroz neku veliku katastrofu. Željeli bismo da od svojeg tijela naučite opstati i biti dovoljno jaki da se suprotstavite silama prirode, a opet i dovoljno gipki da se savijete kada to okolnosti traže od vas. Pripisivanje značenja simptomima koje osjećate može vas odvesti do iscjeljenja.

Bol nam je nužan kako bismo se obranili i pobliže odredili. Da nikad ne iskusimo bol, u našim životima i tijelima dogodila bi se katastrofa. Međutim, kada bolu ili kušnji damo značenje, više ne moramo patiti. Bol i patnja dvije su različite stvari. Svijest nije nešto što se može lokalizirati, trebamo osluškivati poruke koje primamo. Budući da čak i primatelji organa mogu reći nešto o životima svojih donatora, i mi bismo trebali shvatiti da je naš život u nama samima i našim stanicama.

Ako ste spremni pokušati vježbati, možete postati osoba kakva želite biti. Znamo da vam se kemijski sastav krvi mijenja ovisno o ulogama koje igrate. Čak i glumci osjećaju promjene svojih imunoloških funkcija i razine kortizola dok glume u predstavama: tragedija može voditi u bolest, dok im komedija može pomoći da joj se odupru. Sjetite se, govorimo o iscjeljivanju vašeg života. Iscjeljivanje i liječenje dvije su različite stvari, ali iscijeljeni život opire se mnogim bolestima i vjerojatnije je da će dovesti tijelo do izlječenja.

Ne dopustite da vam vaša uvjerenja stanu na put. Neka vam jedina vodilja bude vaše iskustvo. Počnete li živjeti načinom koji vam Inna Segal u ovoj knjizi predlaže, postat ćete “odionik”. Točnije, nećete više biti pokoran pacijent koji dugo trpi bolest, nego ćete postati “odgovoran sudionik”. Pustite dijete u sebi da iskorači i osjeti ljubav i humor, te osjetite kako to djeluje na vaše tijelo. Učite od svojeg tijela i svojih problema; dopustite ugljenu da se pod pritiskom pretvori u dijamant koji vas oslobađa tame i nesposobnosti. Ovdje nije riječ o vašim pogreškama, nego o dobrim stvarima koje možete učiniti sudjelujući u svojem životu i komunicirajući s mudrošću koja je u vama. Prestanite se brinuti radite li nešto dobro, ili u tome ne uspijevate zbog poruka iz svoje prošlosti, te počnite sudjelovati u svojem životu i igrati svoju ulogu najbolje što možete.

Tijelo je naš dar. Ono nam pokazuje smisao našeg života, baš kao što vam televizijski ekran pokazuje raspored emitiranja programa koji gledate. Ne bojte se iskoračiti i osluhnuti vlastito tijelo. Ovdje nije riječ o tome radite li nešto dobro ili ne, jeste li dobri ili zločesti; riječ je o tome jeste li otvoreni prema univerzalnom jeziku duše i nesvjesnoga kojim progovaraju naša tijela. Neka vas vaše tijelo vodi do pravilnih odabira i liječenja te, na kraju, do iscjeljenja vašeg života.